В шесть месяцев ребенку уже недостаточно одного маминого молочка. У него появился
первый зуб? Это организм крохи сигнализирует о своей готовности усваивать другую еду.
Малютке, находящемуся на грудном вскармливании, прикорм начинай вводить с 6 месяцев.
Малышу-искусственнику – в 5,5 месяца. Далее придерживайся правила: каждый новый
продукт крохе-искусственнику предлагай на две недели раньше, чем рекомендовано малышу
на естественном вскармливании.

Золотые правила прикорма
Малыш уверенно сидит, у него прорезался зубик и он активно интересуется едой? Начни с
педагогического прикорма. Его задача – познакомить кроху с новой пищей. Карапузу
нравится и он взял в руки ложку? Приступай к введению новых продуктов.
! Предлагай прикорм только здоровому ребенку. Если маленькому предстоит прививка,
лучше не экспериментируй.
! Вводи новый продукт до кормления грудью или смесью. Давай еду с ложки, питье – из
чашки, а не из бутылочки с соской (особенно если кроха на грудном вскармливании).

! Не разогревай то, что малыш не доел в прошлый раз. Пища должна быть
свежеприготовленной.

Прикорм в 6 месяцев 
Как правило, первое блюдо прикорма – овощное пюре (но если кроха слабенький, плохо
набирает вес, начни с каши). Прежде всего дай попробовать кабачок или цветную капусту.
Будь осторожна с морковью: она может вызвать аллергию.* Сначала предложи малышу 1-2
ч. ложки овощного пюре с растительным маслом (несколько капель). Постепенно
увеличивай порцию (в течение 2-3 недель), пока не заменишь полностью одно молочное
кормление.За один прием кроха может съесть до 200 г овощного пюре.

Прикорм в 7 месяцев 
Теперь можно попробовать вкусную и питательную кашку. Познакомь кроху и с желтком
сваренного вкрутую куриного или перепелиного яйца (порция – со спичечную головку, затем
увеличивай до половины чайной ложки).
Первые кашки должны быть жиденькими (на 100 мл воды 1 ч. ложка крупы). Через неделю
делай их немного гуще (на 100 мл – 2 ч. ложки). Предложи своему гурману рисовую, гречневую
или кукурузную – без глютена.* Перед приготовлением измельчи крупу в кофемолке. Свари в
небольшом количестве воды, затем разбавь грудным молоком или разведенной смесью до
нужной консистенции (не добавляй коровье – это сильный аллерген).

* Давай новое блюдо по чуть-чуть – несколько чайных ложек. За неделю доведи количество
каши до 120-150 г в день. Такая порция – полноценная замена одного кормления грудью или
смесью.Не хватает времени? Предложи малышу готовые кашки. Их выбор в магазинах
сейчас достаточно велик. Обязательно соблюдай инструкцию.

Прикорм в 8 месяцев

В этот период малыш пробует кисломолочные продукты и фруктовые пюре.
Кисломолочное регулирует пищеварение и укрепляет иммунитет. Чередуй в меню крохи
творог, кефир и йогурт. Покупай эти продукты в отделах детского питания, а лучше
готовь сама.* Творожок давай по 1 ч. ложке, кефир и йогурт – по 30 мл. К годику здоровому
крохе достаточно 50 г творога и 100 мл кисломолочных напитков.
* Знакомство с фруктовым пюре начни с 1 ч. ложки. Ежедневно увеличивай порцию, пока не
доведешь ее до 100-130 г.

Прикорм в 9 месяцев
Без мяса питание ребенка неполноценно. Оно поставляет в растущий организм белок,
железо и витамины. Первый мясной прикорм вводи осторожно. Если малыш отказывается,
– не настаивай. Начни с кролика, индейки или телятины (при аллергии на коровий белок от
последней придется отказаться). Мясные бульоны пока не предлагай.
Добавляй перемолотое на мясорубке или мелко порезанное мясо в овощные супы или пюре. В
такой комбинации оно лучше усваивается.
Увеличь порцию с 0,5 ч. ложки до 3-4 ч. ложек в день.

 

 Прикорм в 10 месяцев
У рыбы идеальный аминокислотный состав. Несмотря на то что она хорошо усваивается
детским организмом, нередко именно рыбка вызывает аллергию у ребенка. Предложи ее
крохе на завтрак, чтобы к вечеру увидеть реакцию.* Диетологи рекомендуют деткам до
года вместо мяса раз в неделю давать морскую белую рыбу (хек, треска).
* Начни с 0,5 ч. ложки и постепенно доведи количество рыбы до 50 г в день.
Прикорм в 11 месяцев
Расширяй рацион крохи. Знакомь маленького гурмана с разными овощами и фруктами
.Если у ребенка уже 4-6 зубов, то можно не измельчать пищу, а нарезать небольшими
кусочками. Мясное пюре замени паровой фрикаделькой или котлетой. В овощном пюре
оставь кусочки кабачка или капусты. Малыш с ними справился? Теперь предлагай на гарнир
отварные или тушеные овощи.  

 

Прикорм в 12 месяцев
Не спеши приобщать ребенка к пище со взрослого стола. Продумай меню на неделю и
старайся, чтобы каждый день он кушал разнообразные и полезные блюда. Прояви немного
терпения – и у вас все получится!